2012年9月27日木曜日

10分間で幸せ気分になる裏ワザ・6

この季節、
日本のあちこちで
運動会が催されているようですね

元気に響く子供の歓声
子供たちを応援する親たちの
優しい笑顔

空を見上げると
白い雲がぽっかり浮かび
爽やかな風がほほを撫でるなか

お母さんの作った美味しいお弁当を
笑顔でほうばってる子どもたち

想像しただけで
なんだか
心が
温まりませんか?


今朝、散歩をしているとき
二匹の白い蝶 が
飛んでいるのを見かけました
「オッ!、これって ツイテル!」


な~んて勝手に、納得して、
楽しい事をイメージしていると
またまた、ホンワカ
幸せ気分に~ (^^)



【今日の質問】

どうなっていれば、あなたは今よりもっと、幸せを感じますか?



2012年9月24日月曜日

10秒で幸せ気分になる裏ワザ・5

今日は、10日ほど前うちの娘が
ある有名なセミナーコーチの
DVDを注文したときのお話。

3ヶ日の以内に娘の手元に
来るはずだったそのDVD、
やっと今日ついたそうです。

その間の娘の感情の変化
を順に書いてみると・・・・・


1) 3日目 DVDの到着をまっている・・ワクワク

2) 4日目  パッケージが届かないの・・イライラ

3) 6日目 大丈夫かなと心配して・・ハラハラ

4) 8日目 今週中にはむりかもと肩を落として・・トボトボ 

5) 10日目やっとDVDが届いてハッピー・・ウキウキ



面白いですよね~。

自分の期待通りに行かないときって
人間、いろんな感情が交差しますよね。



 他に期待をすると
その通りにならない時(そんな時が多いですよね)

人は、
怒りや、ストレス、憤りを
感じやすいですよね

だから、

これからは、他にではなく
自分自身に期待して
その期待に自分が
答えてあげればどうでしょう?

「ハロー、Me、期待してるよ!」

「OK, まかしといて~!」


なんだか幸せ気分



【今日の質問】

どんな事を自分に期待しますか?