１０分間で幸せ気分になる裏ワザ・６

この季節、
日本のあちこちで
運動会が催されているようですね

元気に響く子供の歓声
子供たちを応援する親たちの
優しい笑顔

空を見上げると
白い雲がぽっかり浮かび
爽やかな風がほほを撫でるなか

お母さんの作った美味しいお弁当を
笑顔でほうばってる子どもたち

想像しただけで
なんだか
心が
温まりませんか？


今朝、散歩をしているとき
二匹の白い蝶 が
飛んでいるのを見かけました
「オッ！、これって　ツイテル！」


な～んて勝手に、納得して、
楽しい事をイメージしていると
またまた、ホンワカ
幸せ気分に～　（＾＾）



【今日の質問】

どうなっていれば、あなたは今よりもっと、幸せを感じますか？

１０秒で幸せ気分になる裏ワザ・５

今日は、１０日ほど前うちの娘が
ある有名なセミナーコーチの
DVDを注文したときのお話。

３ヶ日の以内に娘の手元に
来るはずだったそのDVD、
やっと今日ついたそうです。

その間の娘の感情の変化
を順に書いてみると・・・・・


１）　３日目　DVDの到着をまっている・・ワクワク

２）　４日目 　パッケージが届かないの・・イライラ

３）　６日目　大丈夫かなと心配して・・ハラハラ

４）　８日目　今週中にはむりかもと肩を落として・・トボトボ　

５）　１０日目やっとDVDが届いてハッピー・・ウキウキ



面白いですよね～。

自分の期待通りに行かないときって
人間、いろんな感情が交差しますよね。



 他に期待をすると
その通りにならない時（そんな時が多いですよね）

人は、
怒りや、ストレス、憤りを
感じやすいですよね

だから、

これからは、他にではなく
自分自身に期待して
その期待に自分が
答えてあげればどうでしょう？

「ハロー、Me、期待してるよ！」

「OK,　まかしといて～！」


なんだか幸せ気分



【今日の質問】

どんな事を自分に期待しますか？