１０秒で幸せになる裏ワザ （４）

NYは本格的に
秋に入ったようで、
木の葉が紅葉し始めています。

今年は、去年と打って変わって
寒さが早く来そうな気配ですが
あなたの住んでいるところは
どうでしょうか？

とは言っても
まだ９月の半ば、日中は
ときには
急に夏日和にもどったりして
昼と夜の温度差を
アジャストしないといけませんよね？

アジャストと言えば

眠りから目覚めた朝、
なんだか、
頭がぼんやり したり

よく眠れなかったのか
気分がすっきりしない時って
ありませんか？

そんな時　
本日の『１０秒で幸せになる裏ワザ』　第４番


大きな声で　
世界に聞こえるように
「おはよう~!」っていてみて。

窓から見える空や木に
「おはよう~!」

部屋のお花や本たちにも
「おはよう~!」

鏡になかのあなたに
「おはよう~!」

 写真の中のあなたにも
「おはよう~!」


もちろん、あなたのペットにも
「おはよう~!」


【今日の質問】

「朝起きて、すぐする、あなたのお気に入りの事はなに？」

１０秒で幸せになる裏ワザ・３

こんにちは、のり子です

まだまだ、残暑の残る
地域もあるようですが

まちがいなく
食欲の秋に(これ、私の大好物です　＾＾）
突入していますよね

季節の美味しいものが
山ほどある季節
思い存分楽しみましょうね

あ～、そう言えば
スポーツの季節とも
言いますよね

私は、見るのが専門ですが
野球に、サッカー
バスケットに、アメリカン・フットポール
楽しんでます

でも、食べるのがナンと言っても
もっとも大切で、大好きなんですよね。

あなたは

食べる派　or スポーツ派？


という事で、今日の

「１０秒で幸せになる裏ワザ」その３は


大好きな物を、楽しんで食べる・・・です
(できれば、大切な人といっしょなら、最高！）

なになに？　
こんなの、
裏ワザでもなんでもないって？

『楽しんで』ってところが
"ミソ"なんです

だから、
やけ食いや、暴食はだ～め　（＾＾）



【今日の質問】


どんな料理を食べたとき、
幸せな気分になりますか？
そして、それは何故でしょうか？