NYは本格的に
秋に入ったようで、
木の葉が紅葉し始めています。
今年は、去年と打って変わって
寒さが早く来そうな気配ですが
あなたの住んでいるところは
どうでしょうか?
とは言っても
まだ9月の半ば、日中は
ときには
急に夏日和にもどったりして
昼と夜の温度差を
アジャストしないといけませんよね?
アジャストと言えば
眠りから目覚めた朝、
なんだか、
頭がぼんやり したり
よく眠れなかったのか
気分がすっきりしない時って
ありませんか?
そんな時
本日の『10秒で幸せになる裏ワザ』 第4番
大きな声で
世界に聞こえるように
「おはよう~!」っていてみて。
窓から見える空や木に
「おはよう~!」
部屋のお花や本たちにも
「おはよう~!」
鏡になかのあなたに
「おはよう~!」
写真の中のあなたにも
「おはよう~!」
もちろん、あなたのペットにも
「おはよう~!」
【今日の質問】
「朝起きて、すぐする、あなたのお気に入りの事はなに?」
一分間メディテーションとタッピング
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